Wie Entsteht Cellulite

Cellulite, auch bekannt als Orangenhaut, betrifft 80 bis 90 Prozent der Frauen, selbst diejenigen, die schlank sind. Doch was genau passiert in der Haut, dass diese unschönen Dellen entstehen? In diesem Artikel beleuchten wir die Ursachen und Mechanismen der Cellulite-Entstehung und bieten Einblicke, wie man sie bekämpfen kann.

Was Ist Cellulite?

Cellulite ist keine Krankheit, sondern eine harmlose Veränderung der Haut. Sie entsteht durch eine Bindegewebsschwäche, bei der Fettzellen durch das Bindegewebe nach außen drücken und als Erhebungen und Grübchen sichtbar werden. Besonders betroffen sind Bereiche wie Oberschenkel, Po, Bauch und Oberarme, wo der weibliche Körper viel Fett als Energiereserve einlagert.

Unterschiede Zwischen Frauen und Männern

Ein Grund, warum Männer selten Cellulite bekommen, liegt in der unterschiedlichen Struktur des Bindegewebes. Das männliche Bindegewebe ist kompakter und verläuft in einem straffen Netz aus senkrechten und waagerechten Strängen, die die Fettzellen im Zaum halten. Bei Frauen hingegen bestehen die Bindegewebsstränge hauptsächlich aus senkrechten, dehnbaren Strängen, was das Durchdringen der Fettzellen erleichtert.

Ursachen von Cellulite

Die Entstehung von Cellulite kann auf mehrere Faktoren zurückgeführt werden:

1. Genetik: Eine genetische Veranlagung zu schwachem Bindegewebe kann die Wahrscheinlichkeit von Cellulite erhöhen.
2. Hormone: Das weibliche Hormon Östrogen macht die Bindegewebsfasern elastischer, wodurch Fettzellen leichter nach oben drücken können.
3. Gewicht: Übergewicht kann das Risiko für Cellulite erhöhen, da mehr Fettzellen vorhanden sind, die durch das Bindegewebe drücken können.
4. Lebensstil: Faktoren wie Rauchen, Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung können die Durchblutung und Hautgesundheit beeinträchtigen, was die Bildung von Cellulite begünstigt.

Risikofaktoren und Verschlimmerung

Einige Lebensstilfaktoren können das Risiko und die Sichtbarkeit von Cellulite erhöhen. Rauchen beispielsweise verengt die Blutgefäße und mindert die Durchblutung der Haut, was die Neigung zu Cellulite erhöht. Eine schlechte Durchblutung führt zu Wassereinlagerungen und Schwellungen im Gewebe, die die Dellen verstärken.

Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt viele Methoden und Mittel zur Bekämpfung von Cellulite, doch nicht alle sind gleichermaßen wirksam. Hier sind einige Tipps, die helfen können:

1. Sport und Bewegung: Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskulatur und verbessert die Durchblutung.
2. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Hautgesundheit und verhindert übermäßige Fettansammlung.
3. Hydration: Viel Wasser trinken hilft, die Haut elastisch und gesund zu halten.
4. Anti-Cellulite-Produkte: Cremes und Lotionen können helfen, das Hautbild zu verbessern, jedoch sind die Effekte oft begrenzt.
5. Massagen: Regelmäßige Massagen können die Durchblutung fördern und das Bindegewebe stärken.
6. Medizinische Behandlungen: Methoden wie Lasertherapie und Mesotherapie können effektiv sein, sind jedoch kostenintensiv.

Was Hilft Wirklich Gegen Cellulite?

Dr. Anya Miller, eine Hautärztin aus Berlin, empfiehlt eine ganzheitliche Herangehensweise. Neben gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung betont sie, wie wichtig es ist, nicht zu rauchen und auf einen gesunden Lebensstil zu achten. Medizinische Behandlungen sollten als ergänzende Maßnahmen betrachtet werden, um das Hautbild weiter zu verbessern.